Пиколинат хрома (chromium picolinate) – добавка, применяемая для восполнения нехватки хрома, который участвует во многих обменных процессах. Добавка пиколината хрома помогает мягко снижать концентрацию глюкозы в крови, уменьшать симптомы депрессии и подавлять аппетит, уменьшая тягу к сладкому. Это хромовая соль пиколиновой кислоты, которая является одним из метаболитов триптофана и в составе вещества играет транспортную роль, облегчая усвоение хрома. Печень производит белок хромодулин, который связывается с хромом и усиливает действие инсулина. Добавка также повышает чувствительность к инсулину у тех, у кого она снижена. Пиколинат хрома сокращает потребление пищи, воздействуя на нейромедиаторы, регулирующие тягу к пище, особенно к углеводам. Кроме того, пиколинат хрома воздействует на ферменты, синтезирующие гликоген, и способствует накоплению гликогена в печени и скелетных мышцах. Применение: прием добавки обычно практикуется 1-2 раза в сутки вместе с едой, ввиду ее влияния на обмен углеводов. Эффективная дозировка составляет 200-400 мкг в сутки, в этих количествах добавки хрома не вызывают побочных эффектов. Согласно инструкции пиколинат хрома (chromium picolinate) принимают в течение 1-3 месяцев. Преимущества: - уменьшает тягу к сладкому, - поддерживает действие инсулина, - восстанавливает и поддерживает уровень гликогена, - нормализует уровень глюкозы в крови, - контролирует углеводный обмен и синтез жиров, - укрепляет иммунитет, - помогает повысить эластичность сосудов и нормализовать давление.
