Если вы планируете хорошо потрудиться - умственно или физически, то без плотного завтрака просто не обойтись. Завтрак вполне может составить до 40% от дневного потребления калорий. К счастью, теперь на кухне появилась мультиварка. И в ней, если времени в обрез, можно весь завтрак приготовить накануне, поместив продукты в чашу и воспользовавшись функцией отложенного старта. Или, если вы еще не преобрели мультиварку, а только подумываете о ее покупке для приготовления завтраков, обратите внимание на мультиварки-скороварки. Эти устройства справляются с приготовлением блюд в несколько раз быстрее традиционных моделей.Блюда из этой книги:Омлет с картофелем по-испанскиФриттата с горошком и пармезаномОмлет с морковью и цукиниКускус с гранатом и изюмомЧечечевица с картофелем и тушенкойФранцуский теплый салат из красной фасолиМини-пиццаЧиабатта-пицца с базиликом и черриТосты с паштетом из горошка и печени трескиЯблоки, печенные с орехами и корицейИ еще 355 вкусных и полезных для завтрака рецептов.
